Bolavé a oteklé nohy nejsou nic příjemného. Krom pichlavé bolesti při každém krok, také omezují krok. Nejohroženější jsou povolání, při kterých se v podstatě nezastavíte. Bolestivé nohy znají servírky, ženy pracující u úklidových firem, tanečnice, také zdravotní sestřičky, kadeřnice a mnoho dalších.
Předejít takových bolestem byste měli správnou obuví a neuškodí ani elastické punčochy. Správná obuv v kombinaci s těmito punčochami dokážou, kromě toho, že vás ochrání před puchýři, zabránit vzniku křečových žil.
Bolest je individuální záležitost. Každému se uleví úplně při něčem jiném. Jeden recept je však nejlepší, a to střídavá koupel. Nechte si odšroubovanou sprchu a nohu si přímým proudem vody masírujte. Střídejte ovšem studenou a teplou vodu. Začněte studenou a po intervalu jedné minuty vodu vystřídejte. Masírujete si tak bérce a svalovinu.
Pokud nemáte náladu sedět ve vaně a nohy si masírovat pod vodou, existuje další řešení. To je na podobném principu s tím rozdílem, že obě vody máme ve vaničkách a střídavě si nohy vkládáme z jedné, do druhé. Samozřejmě existují i masážní sprchy a vaničky určené přímo k této činnosti.
Pokud chcete však při léčení bolavých pat současně i relaxovat, skvělým tipem je solná lázeň. Jedno kilo klasické kuchyňské soli rozpusťte ve vodě a vložte do ní nohy. Tělo si samo nasaje, co potřebuje. Navíc tak přejdete i křečím.
Nic určitě nezkazíte a navíc je to doporučováno, pokud nohy zvednete do výšky. Lehněte si a nohy zvedněte vzhůru, třeba si je opřete o zeď. Nejlepší je, když jsou o třicet centimetrů výše, než je vaše hlava, protože tekutina v otocích má tak volnou cestu k odtékání.
Jak už bylo řečeno, důležitý je i výběr správné obuvi. Právě tuto skutečnost mnoho lidí přehlíží a podceňuje a boty si kupuje na tržnicích. Nejlepší je, když si boty budete kupovat v odpoledních hodinách, kdy vaše nohy budou už oteklejší z celodenního chození a právě takové budou po většinu času. Proto by se nemělo stát, že by vás boty tlačily a vám by se opět a znovu tvořili opuchliny.
Ženy by měly omezit nošení jehlových podpatků (což se mužům líbit nebude). Zvýšené podpatky totiž způsobují to, že veškerá váha se převáží na špičky a to má až katastrofální následky. Jehly tedy nechte doma, když jdete nakoupit a vytáhněte je jen na výjimečné situace, jakou jsou například party nebo oslava, svatba, návštěva divadla a podobná společenská událost. Samozřejmě pánům se podpatky líbí i při intimních hrátkách, v tomto případu se doporučuje v nich vydržet.
Krásné a dlouhé nohy jsou jedním z atributů, které dělají ženu atraktivní. proto je péče o nohy velmi důležitá. Věnujte jí trochu času a věřte tomu, že se vám to vyplatí. a navíc...obdivný pohled mužů zahřeje...
J3.K
